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Benessere Cultura e Società

La memoria dell’acqua: gli esperimenti di Masaru Emoto

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Agosto 8, 2019

Il ricercatore giapponese Masaru Emoto ha dedicato gran parte della sua carriera a studiare il fenomeno della memoria dell’acqua e a osservare l’effetto dei pensieri su di essa.

Nei suoi esperimenti, Emoto ha diretto degli stimoli mentali a delle fiale contenenti gocce d’acqua e, dopo avere raffreddato la temperatura fino…


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Consapevolezza Crescita Personale

Cosa succede quando si impara ad ascoltare il cuore

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Agosto 7, 2019

È facile ragionare con la testa, usare la razionalità, affidarsi al cervello nel prendere decisioni importanti, ma tutt’altra cosa è imparare ad ascoltare il cuore.

Perché il cuore parla un altra lingua, non è esplicito, non dice parole.

Quando incontriamo qualcuno ci dà dei sentori o presentimenti; magari …


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Benessere Crescita Personale

Quello che c’è da sapere sulla meditazione

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Agosto 7, 2019

La meditazione è un’antichissima pratica di allenamento della mente che permette di distaccarsi dai propri pensieri.

Perché, in realtà, non abbiamo una sola mente ma due, una che pensa (e sente) e una seconda che osserva quello che la prima pensa (e sente).

In teoria, entrambe hanno un unico obiettivo,…


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Psicologia

Convinzioni limitanti: quali sono e come riconoscerle

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Agosto 5, 2019

Le convinzioni limitanti sono tutte quelle credenze che in modo più o meno consapevole limitano il nostro raggio d’azione e che hanno l’insidiosa caratteristica di rendere il processo di vivere più difficile del dovuto.

Per mostrare come nascono ti racconto una piccola storia:

La storia dell’elefantino e del picchetto

Quando era appena…


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Scuola e lavoro

6 Abilità essenziali al lavoro del futuro

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Luglio 31, 2019

Per decenni il lavoro del futuro è stato il dottore, l’ingegnere, l’avvocato, il commercialista. Per decenni generazioni di studenti sono andati a scuola per ottenere buoni voti, per ottenere lauree e perseguire carriere che erano certe, che assicuravano un futuro sicuro.

Ma adesso qualcosa sta cambiando. Il futuro non…


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Crescita Personale

10 romanzi da leggere per comprendere meglio la vita

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Luglio 30, 2019

Ci sono romanzi da leggere perché sono scritti bene, perché sono avvincenti e ti tengono col fiato sospeso fino all’ultima riga. 

E poi ci sono romanzi che vanno oltre il semplice intrattenimento, perché cambiano il modo in cui vedi le cose, perché mettono in discussione il tuo intero sistema di valori…


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Benessere Crescita Personale Psicologia

10 Sintomi dell’ansia e 7 rimedi naturali

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Luglio 26, 2019

Molte persone in certi momenti della propria vita vedono comparire i sintomi dell’ansia. 

L’ansia è una reazione naturale ad eventi stressanti come un trasferimento, una cambio di lavoro o un inghippo finanziario.  

Il problema sorge quando i sintomi dell’ansia si presentano in situazioni minori e iniziano ad interferire con la vita…


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Consapevolezza Crescita Personale

11 caratteristiche delle persone con integrità morale

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Luglio 22, 2019

L’integrità morale è una delle qualità più importanti che un essere umano possa avere ed è per questo importante comprenderne il significato.

Nell’era della gratificazione istantanea, del tutto e subito, delle soluzioni facili, trovare persone che siano integre, intere, fedeli a dei principi sani e autodeterminati, non è cosa di…


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Scuola e lavoro

Cosa fare dopo il diploma, 5 consigli

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Luglio 21, 2019

Ricordo ancora quando uscii dall’aula dove avevo appena svolto l’esame di maturità e mi resi improvvisamente conto che non avevo la più pallida idea di cosa fare dopo il diploma.

Come tanti ragazzi della mia età non ero ancora pronto a far parte del mondo degli adulti e sentivo addosso la…


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Psicologia

Ego vs Io, qual’è la differenza

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Luglio 19, 2019

Per capire cos’è l’ego e cos’è l’io, secondo il significato attribuito dalla Natural Success Academy, partiamo da uno scenario immaginario.

Sei insieme ad altre persone su una barca nel bel mezzo dell’oceano pacifico.

In totale siete in 8 ma c’è posto solo per 7: se continuate a navigare con…


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Crescita Personale

Perché ci lamentiamo e come smettere di farlo

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Luglio 19, 2019

Lamentarsi è una delle reazioni più immediate ai problemi della vita, e smettere di farlo richiede che prima si comprenda perché lo facciamo.

Per esempio, pensa a tutto quello che ti fa innervosire o indignare.

Per me sarebbe sacchetti di spazzatura che deturpano paesaggi naturali, sprechi di denaro pubblico, negligenza,…


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Consapevolezza Crescita Personale

La filosofia Kintsugi: le fratture arricchiscono

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Luglio 18, 2019

La filosofia del Kintsugi, l’antica pratica giapponese di riparare i vasi rotti con oro liquido, porta con sé un messaggio di rinascita e compassione: le fratture arricchiscono.

Siamo abituati a gettar via tutto quello che si rompe, a cercare il nuovo, a rimpiazzare facilmente il vecchio.

E, allo stesso…


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Felicità

Comprendere meglio la felicità in 17 aforismi

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Luglio 17, 2019

Dai tempi di Aristotele, e forse anche prima, la felicità è una delle ossessioni principali dell’uomo. 

Avendo letto parecchio sull’argomento, ho notato che ci sono delle tematiche ricorrenti che riaffiorano ogni volta che si tenta di afferrare la vera essenza della felicità.

Tematiche che accomunano scrittori e pensatori di tutte le culture e di tutti i…


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Crescita Personale Pensieri e parole

Il vero significato del rancore: la storia dei due monaci

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Luglio 16, 2019

La storia dei due monaci e della nobildonna illustra, con la semplicità tipica della filosofia Zen, il vero significato del rancore e ci spiega perché è importante eliminarlo dalle nostre vite.

Due monaci in viaggio verso il tempio passarono da un villaggio dove c’era una giovane nobildonna in attesa…


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Psicologia

La proiezione mentale, una storia imbarazzante

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Luglio 13, 2019

In psicologia la proiezione mentale è un meccanismo di difesa che consinste nello spostare caratteristiche proprie sugli altri, e per fare un esempio concreto ho deciso di condividere una storia imbarazzante.

Ero al corso di motocicletta.

In otto ci trovavamo nel parcheggio di un edificio dove avremmo sostenuto l’esame…


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Crescita Personale Pensieri e parole

La tristezza ha uno scopo

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Luglio 10, 2019

Se hai mai visto il cartone animato Inside Out non avrai avuto difficoltà a comprendere il titolo di questo articolo: la tristezza ha uno scopo.

Se invece non l’hai visto ti basta sapere che è la storia del mondo interiore di Riley, una bambina che vive la difficile situazione di…


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Cultura e Società Scuola e lavoro

L’intelligenza emotiva e le soft skills, cosa sono e perché bisogna svilupparle

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Luglio 6, 2019

Nel mondo del lavoro e dell’istruzione si parla ormai da tempo della necessità di sviluppare l’intelligenza emotiva e le soft skills per migliorare le relazioni e sfruttare appieno il potenziale umano.

Avere delle competenze professionali o un buon andamento accademico, infatti, non sono abbastanza a rendere una persona capace…


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Crescita Personale Pensieri e parole

Cambiare la propria vita, come e quando farlo

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Giugno 24, 2019

Negli ultimi anni ho conosciuto parecchie persone che avevano l’esigenza di cambiare la propria vita ed erano insicure sul come e quando farlo.

Ciò accade spesso perché se da un lato lavoriamo per un futuro che sia prevedibile e sicuro, dall’altro la prevedibilità a volte annoia, e si ha…


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Crescita Personale

Cos’è la resilienza e come svilupparla

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Giugno 19, 2019

La prima volta che ho sentito la parola resilience ero negli Stati Uniti, e pur non avendo idea di cosa volesse dire ne ho intuito subito l’importanza, tanto da chiedermi cos’è la resilienza e come posso svilupparla?

Specialmente in un ambiente competitivo come quello della California, dove mi trovavo, la resilience veniva considerata una…


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Inglese Scuola e lavoro

Come imparare l’inglese da soli, 4 consigli

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Giugno 18, 2019

Se hai bisogno di imparare l’inglese non c’è sicuramente mancanza di corsi e tutor, sia online che offline, ma se hai bisogno di flessibilità e vuoi risparmiare sappi che è sempre possibile imparare l’inglese anche da soli, e in meno tempo di quanto tu possa pensare. 

Fare un’immersione settimanale nell’inglese di…

Vincenzo Marranca
Italia

Benvenuto! Sono Vincenzo Marranca, autore di Dentro la Tana del Coniglio, un blog che parla di crescita personale, di psicologia, di creatività e di cosa ci rende felici.