75 domande da fare a una ragazza (o ragazzo) che hai appena incontrato

Trovare domande da fare a una ragazza che hai appena incontrato è tanto una questione di creatività quanto di schiettezza.

La natura e durata della conversazione dipenderà in gran parte…

10 modi per affrontare e superare il senso di colpa nelle relazioni

Liberarsi dal senso di colpa, soprattutto se patologico, è un obiettivo che richiede un minimo di consapevolezza e lavoro su di sé.

Se la colpa che sentiamo è sganciata…

Origine e natura del senso di colpa: perché si tende a puntarsi il dito contro

Il senso di colpa è quella sensazione dolorosa che ti fa sentire di aver fatto qualcosa di sbagliato, di aver offeso o arrecato un danno a te stesso o…

L’intelligenza emotiva e le soft skills: cosa sono e perché conviene svilupparle

Nel mondo del lavoro e dell’istruzione si parla ormai da tempo della necessità di sviluppare l’intelligenza emotiva e le soft skills per migliorare le relazioni e sfruttare appieno il…

Le 100 frasi sull’amore più belle, memorabili (e divertenti) di sempre

Non ci vogliono discorsi contorti per spiegare cos’è l’amore o per comunicarlo a chi amiamo, e a volte le più belle frasi sull’amore sono quelle che hanno poche parole,…

La verità sulla legge dell’attrazione: di cosa si tratta e funziona sul serio?

In breve, la legge dell’attrazione è una legge universale che stabilisce che si attira nella propria vita tutto ciò a cui si presta maggiormente attenzione.

Essa utilizzerebbe il potere della…

Identikit di un amore non corrisposto: 10 domande per capire se chi ami non ti ama

Quando si parla di amore non corrisposto ci sono diversi scenari che vengono in mente, tra cui:

l’amore nascosto per una compagna di classe o collega di lavoro; quello per…

Cos’è l’amore incondizionato: un amore che fa crescere e dà significato alla vita

Detta nel modo più semplice possibile, l’amore incondizionato è quel tipo di amore che non chiede nulla in cambio, come l’amore di un genitore per un figlio.

Nel suo…

Impara a vivere zen con la Mindfulness: 4 libri consigliati

Mindfulness è una parola molto di tendenza ultimamente su cui sono stati scritti diversi libri.

Ma cos’è, esattamente, la Mindfulness?

In parole semplici, si tratta di una pratica di…

Amore a distanza: sfide, pregi e consigli su come sopravvivere alla lontananza

Chiunque abbia mai vissuto un amore a distanza sa benissimo che la lontananza mette alla prova ogni relazione.

Ci sono coppie che non sopravvivono senza vedersi in carne e…

Infelicità e desideri: la trappola del modello “se-allora”

C’è un vecchio motto di Sun Tzu che dice se conosci il nemico e te stesso, la tua vittoria è sicura. Allo stesso modo, nella ricerca della felicità, è…

Come essere felici cambiando il proprio modo di pensare – un sistema realistico in 2 fasi

Viviamo in un mondo in cui non molte persone sanno come essere felici.

Una cosa che dico sempre è che a scuola ci insegnano molte cose ma la felicità…

La solitudine oggi: da dove nasce, cosa comporta e come si può combattere

La solitudine è diversa dallo stare da soli.

Quest’ultimo può essere una scelta, un bisogno, una forma di sollievo.

La solitudine vera è una sensazione di profondo isolamento che si prova…

Terapia di coppia: come funziona e quando conviene farla

Le relazioni romantiche non sono cosa semplice e, come le macchine, di tanto in tanto hanno bisogno di essere portate dal meccanico per sistemare quello che non va, ovvero…

Una guida per comprendere l’amore moderno e costruire una relazione sana

Di recente ho visto una serie televisiva che descrive l’amore moderno chiamata Modern Love.

La cosa che ha colto subito la mia attenzione è il realismo con cui la…

Gerarchia dei bisogni di Maslow: cos’è e perché può cambiarti la vita

Cosa motiva il comportamento umano? Cosa spinge me, te e chiunque altro a fare determinate scelte di vita? La gerarchia dei bisogni di Abraham Maslow è una delle teorie…

Come ritrovare se stessi grazie alla tecnica della “scheda del personaggio”

Mi è capitato più volte nella vita di perdere completamente traccia di quello che ero e di interrogarmi sul come ritrovare se stessi.

Se hai letto la mia storia…

10 Straordinarie lezioni di vita che ci ha lasciato il Corona virus

Il 2020 verrà ricordato per sempre come l’anno del Corona virus, le cui conseguenze negative, oltre a non avere precedenti, portano con sé l’irripetibile opportunità di trarre alcune preziosissime…

Insicurezza in amore: da dove nasce e perché può far bene (fino a un certo punto)

L’insicurezza viene di solito vista come qualcosa da evitare a tutti i costi. Se parliamo di insicurezza in amore poi, ancora peggio.

Non c’è niente di più stressante che essere…

15 Cose da fare a casa per migliorare sé stessi e la propria vita

Quando ci si ritrova a non poter uscire, perché c’è brutto tempo o ci sono pericolose epidemie in corso, si può solo evitare di annoiarsi a morte trovando cose…