Sviluppo personale

5 modi per iniziare a credere in se stessi

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Ottobre 18, 2020

Detto un po’ bruscamente, senza credere se stessi non si va molto lontano.

Non tanto per il fatto che ogni esame, colloquio, appuntamento, concorso o sfida diventa fonte di eccessivo…

Libri che cambiano la vita

5 libri per capire se stessi e aumentare l’assertività

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Ottobre 15, 2020

Capire se stessi è un privilegio raro, prerogativa di chi ha avuto tempo e pazienza per un po’ di sana auto-riflessione o di chi nasce già con le idee…

Relazioni

La dipendenza affettiva: come riconoscerla per ritrovare sé stessi

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Ottobre 6, 2020

La dipendenza affettiva è la condizione di chi si sente così attratto da un’altra persona da pensare, “è tutta la mia vita”.

Ne è vittima chi costruisce una storia amorosa nella…

Felicità Sviluppo personale

Imparare a provare gratitudine è l’antidoto contro l’infelicità

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Settembre 23, 2020

Quante volte al giorno esprimi gratitudine dicendo, o pensando, grazie?Non intendo quando il cameriere ti porta la pizza o quando qualcuno del palazzo ti tiene aperto il portone.

Intendo grazie…

Felicità

Cosa distingue le persone felici dalle altre

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Settembre 11, 2020

È facile pensare alla felicità come a un risultato, un posto da raggiungere, ma la verità è che le persone felici lo sono perché si impegnano per rimanerci.

L’impegno…

Libri che cambiano la vita Sviluppo personale

Come leggere libri di crescita personale mi ha cambiato la vita

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Luglio 20, 2020

Leggere è un’attività che molti fanno per rilassarsi e passare il tempo. Eppure la lettura di libri di crescita personale può fare molto di più che intrattenere.

Il filone…

Libri che cambiano la vita

Libri di crescita personale che ti daranno una svolta

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Luglio 16, 2020

I libri di crescita personale non servono solo a migliorare il proprio benessere psico-fisico.

Per crescita personale si può intendere cambiare il proprio modo di pensare, migliorare il proprio…

Relazioni

L’amore vero esiste: i 10 pilastri di una relazione destinata a durare

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Luglio 9, 2020

In tema di amore vero ci sono molte domande a cui non è semplice dare una risposta.

Nasce a prima vista o conoscendosi? Può durare anche a distanza o…

Sviluppo personale

4 modi per smettere di sentirsi inferiori agli altri

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Giugno 30, 2020

Per tantissime persone è assolutamente normale arrivare a temere di non avere valore e sentirsi inferiori agli altri.

Già da bambini, non potendo sopravvivere senza i genitori, tutti noi dobbiamo…

Sviluppo personale

Come cambiare vita (senza soldi) a qualsiasi età

on
Giugno 23, 2020

Ti sei mai ritrovato a chiederti come cambiare vita senza soldi? Se la risposta è sì partiamo da un concetto semplice.

Coloro che vogliono cambiare vita a 40 anni,…

Relazioni

Come trovare l’amore vero: 6 strategie comprovate e consigli utili

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Giugno 19, 2020

Ai tempi di mio nonno per trovare l’amore bastava uno sguardo.

Non esistevano strategie, non c”erano messaggi whatsapp, like su Facebook e storie su Instagram.

Mio nonno, è questa…

Psicologia

Test della personalità online: scopri il tuo livello di estroversione e stabilità

on
Giugno 16, 2020

I test della personalità sono un ottimo modo per interrogarsi sui propri comportamenti e le proprie tendenze, soprattutto quando si risponde in modo sincero.

Spesso quello che facciamo è automatico…

Relazioni

50 domande esistenziali da fare per arricchire una conversazione

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Giugno 12, 2020

In mezzo alle miriadi di cose da chiedere per dare un taglio interessante alla conversazione le domande esistenziali sono quelle che spiccano maggiormente.

Sono queste domande che fanno riflettere,…

Psicologia

Intelligenza emotiva: una guida per capire cos’è e come allenarla

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Giugno 2, 2020

L’intelligenza emotiva è ormai un’abilità internazionalmente riconosciuta nel mondo della psicologia e dell’organizzazione aziendale.

Il termine è stato utilizzato per la prima volta negli anni 80, quando lo psicologo…

Psicologia Relazioni

Come migliorare le relazioni interpersonali e aumentare la propria intelligenza emotiva

on
Giugno 2, 2020

Con la gestione delle relazioni interpersonali si conclude l’allenamento delle 4 competenze di intelligenza emotiva.

Le relazioni con i colleghi di lavoro, i familiari e gli amici si fondano…

Psicologia

Come misurare l’intelligenza emotiva: test gratuito online (40 domande)

on
Giugno 2, 2020

Ci sono numerosi test di intelligenza emotiva a disposizione online e offline, ognuno con un diverso approccio e modello teorico.

Un comune denominatore tra loro è il fatto di essere…

Consapevolezza Psicologia

Come capire gli altri e aumentare la propria intelligenza emotiva

on
Giugno 2, 2020

La consapevolezza sociale rappresenta la capacità di capire gli altri, nel senso che grazie a essa si sapranno individuare i loro stati d’animo e i motivi dei loro comportamenti….

Consapevolezza

Come migliorare la consapevolezza di sé e aumentare la propria intelligenza emotiva

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Giugno 2, 2020

La consapevolezza di sé è la competenza portante dell’intelligenza emotiva in quanto se non conosciamo noi stessi difficilmente potremo capire cosa ci rende felici.

Le seguenti strategie fanno parte…

Psicologia Sviluppo personale

Come migliorare l’autocontrollo e aumentare la propria intelligenza emotiva

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Giugno 1, 2020

L’autocontrollo è la parte “pratica” della consapevolezza di sé. Ha a che fare con l’autoregolazione delle proprie emozioni e la capacità di resistere alla tentazione di fare/dire stupidaggini quando…

Relazioni

75 domande da fare a una ragazza (o ragazzo) che hai appena incontrato

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Maggio 20, 2020

Trovare domande da fare a una ragazza che hai appena incontrato è tanto una questione di creatività quanto di schiettezza.

La natura e durata della conversazione dipenderà in gran parte…

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