Test autoefficacia online (10 domande)

test autoefficacia
Questo test è stato adattato in italiano dalla versione inglese di R. Schwarzer (General Self-Efficacy Scale) ed è pensato per fare un’autovalutazione del proprio senso di autoefficacia.

È importante essere sinceri e non pensare troppo alle risposte da dare.

Il test darà 3 possibili risultati: senso di autoefficacia basso, moderato e alto.

Un alto senso di autoefficacia è correlato a ottimismo e soddisfazione personale e lavorativa.

Avere un basso senso di autoefficacia comporta dei risvolti che abbiamo già visto in questo articolo, che possono essere stress, ansia e insicurezze. 

Aumentare il proprio senso di autoefficacia richiede un processo di crescita personale che porti a conoscere meglio se stessi e le proprie inclinazioni naturali.

Lo scopo di questo blog è proprio quello di aiutare le persone a trovarsi per vivere con maggior sicurezza e fiducia. 

Nel caso in cui il test dovesse farti capire di non avere un buon senso di autoefficacia, ti consiglio di dare un’occhiata agli articoli della sezione Consapevolezza o Sviluppo personale.

Autoefficacia Test

1.Riesco sempre a risolvere problemi difficili se ci metto abbastanza impegno
2.Se qualcuno mi contrasta, riesco a trovare i mezzi e modi di ottenere ciò che voglio
3.È per me facile attenermi ai miei scopi e raggiungere i miei obiettivi
4.Sono sicuro che potrei affrontare in modo efficace eventi inaspettati
5.Grazie alle mie risorse, so come gestire situazioni impreviste
6.Riesco a risolvere la maggior parte dei problemi se compio gli sforzi necessari
7.So rimanere calmo davanti le difficoltà perché posso affidarmi alle mie abilità di resistenza
8.Quando mi confronto con un problema, riesco di solito a trovare diverse soluzioni
9.Se mi trovo nei guai, riesco a pensare a una soluzione
10.So come gestire qualsiasi cosa mi capita

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