Dedicarsi allo sviluppo personale porta a vivere meglio

5 modi per iniziare a credere in se stessi

Detto un po’ bruscamente, senza credere se stessi non si va molto lontano.

Non tanto per il fatto che ogni esame, colloquio, appuntamento, concorso o…

Imparare a provare gratitudine è l’antidoto contro l’infelicità

Quante volte al giorno esprimi gratitudine dicendo, o pensando, grazie?Non intendo quando il cameriere ti porta la pizza o quando qualcuno del palazzo ti…

Come leggere libri di crescita personale mi ha cambiato la vita

Leggere è un’attività che molti fanno per rilassarsi e passare il tempo. Eppure la lettura di libri di crescita personale può fare molto di…

4 modi per smettere di sentirsi inferiori agli altri

Per tantissime persone è assolutamente normale arrivare a temere di non avere valore e sentirsi inferiori agli altri.

Già da bambini, non potendo sopravvivere senza…

Come cambiare vita (senza soldi) a qualsiasi età

Ti sei mai ritrovato a chiederti come cambiare vita senza soldi? Se la risposta è sì partiamo da un concetto semplice.

Coloro che vogliono…

Come migliorare l’autocontrollo e aumentare la propria intelligenza emotiva

L’autocontrollo è la parte “pratica” della consapevolezza di sé. Ha a che fare con l’autoregolazione delle proprie emozioni e la capacità di resistere alla…

L’intelligenza emotiva e le soft skills: cosa sono e perché conviene svilupparle

Nel mondo del lavoro e dell’istruzione si parla ormai da tempo della necessità di sviluppare l’intelligenza emotiva e le soft skills per migliorare le…

10 Straordinarie lezioni di vita che ci ha lasciato il Corona virus

Il 2020 verrà ricordato per sempre come l’anno del Corona virus, le cui conseguenze negative, oltre a non avere precedenti, portano con sé l’irripetibile…

15 Cose da fare a casa per migliorare sé stessi e la propria vita

Quando ci si ritrova a non poter uscire, perché c’è brutto tempo o ci sono pericolose epidemie in corso, si può solo evitare di…

Cose da sapere se si vuole avere fiducia in se stessi

Tra poco ti racconterò un evento che mi ha aiutato a capire il segreto per avere una reale fiducia in se stessi.

Prima, però, è…

Come fare meditazione, quello che c’è da sapere

In questo articolo parleremo di come fare meditazione e di quali sono i benefici di questa antichissima pratica.

Ma prima di farlo sono necessarie alcune premesse.

Come fare meditazione:…

Il sogno di andare a vivere in America, tra speranze e illusioni

È da più di un secolo che andare a vivere in America è il sogno di mezzo mondo, da più di un secolo che…

Cos’è la libertà? Ed è possibile essere liberi?

Cos’è la libertà?

Se ne sente parlare spesso. Ci dicono che il mondo occidentale è privilegiato perché chi ci vive è libero, ma libero…

Lavorare meno aiuta a godersi la vita e ad essere più produttivi

In un mondo in cui l’obiettivo di tutti è spesso quello di lavorare di più per produrre di più si trova chi sostiene che,…

Cosa succede quando si impara ad ascoltare il cuore

È facile ragionare con la testa, usare la razionalità, affidarsi al cervello nel prendere decisioni importanti, ma tutt’altra cosa è imparare ad ascoltare il…

6 Abilità essenziali al lavoro del futuro

Per decenni il lavoro del futuro è stato il dottore, l’ingegnere, l’avvocato, il commercialista. Per decenni generazioni di studenti sono andati a scuola per…

11 caratteristiche delle persone con integrità morale

L’integrità morale è una delle qualità più importanti che un essere umano possa avere ed è per questo essenziale comprenderne il significato.

Nell’era della gratificazione…

Cosa fare dopo il liceo, 5 consigli

Ricordo ancora quando uscii dall’aula dove avevo appena svolto l’esame di maturità e mi resi improvvisamente conto che non avevo la più pallida idea…

Lamentarsi: 2 semplici domande da fare per smettere di farlo

Lamentarsi è una delle reazioni più immediate ai problemi della vita, e smettere di farlo richiede che prima si comprenda perché lo facciamo.

Per esempio,…

Il vero significato del rancore: la storia dei due monaci e la nobildonna

Letteralmente, il significato di rancore è un’avversione profonda che viene coltivata nell’animo a seguito di un’offesa o ingiustizia nei confronti di noi stessi o…

Cosa fare quando si è tristi e giù di morale

In quest’articolo voglio parlare di cosa fare quando si è tristi perché, seppur sia normale nella vita avere momenti bui, non è necessario rimanerci….

Come cambiare la propria vita (e quando farlo)

Negli ultimi anni ho conosciuto parecchie persone che avevano l’esigenza di comprendere come cambiare la propria vita ed erano alquanto insicure sul quando farlo….

Smettere di fumare benefici per l’autostima

È pressoché universalmente accettato che chiudere per sempre con le sigarette faccia bene alla salute e al portafoglio, ma c’è un altro vantaggio che non viene menzionato…

Voglio cambiare vita, ma ho paura

Voglio cambiare vita, ma ho paura.

Il mondo gira troppo in fretta oggi, ci sono troppe scelte da fare, troppi rischi da correre.

Troppe…

Come si cambia quando i nostri cari ci lasciano

Mi ritengo fortunato. In 34 anni di vita non ho mai avuto nessun problema di salute che valga la pena menzionare, e, fino al Febbraio…

10 preziosi insegnamenti di vita tratti da Forrest Gump

Forrest Gump è un film pieno di significato che contiene insegnamenti di vita profondi, ci mostra come essere persone migliori e vivere felici.

Per chi…

Dipendenza dal cellulare, cosa comporta e come superarla

La dipendenza dal cellulare diventa un fenomeno sempre più comune e sempre più insidioso al giorno d’oggi.

Gli smartphone sono ormai così popolari che…

Le 4 principali abitudini che accomunano le persone fortunate

Da sempre si è tendenti a credere che le persone fortunate siano tali perché baciate dalla dea della fortuna.

Ancora oggi tentiamo di migliorare la…

L’importanza di abbandonare le manie di controllo

Le manie di controllo sono caratteristiche di chi vive nella paura che tutto vada storto, di chi non ha fiducia nelle proprie capacità e…

Mentalità aperta: quali sono i vantaggi e come svilupparla

Con l’infinita disponibilità di informazioni e conoscenza a cui abbiamo accesso non avremmo davvero scuse per non avere tutti una mentalità aperta.

Eppure a…

Come migliorare la propria vita: 4 scelte fondamentali da fare

Molte persone vorrebbero capire come migliorare la propria vita, ma non tutti si rendono conto che per farlo basta utilizzare il libro arbitrio, ovvero…

Paragonarsi agli altri fa male, 3 domande per smettere di farlo

Paragonarsi agli altri è un’abitudine che è diventata dilagante ai tempi di Facebook e Instagram.

Basta andare sul profilo di un ex compagno di liceo…

Cos’è il Life Coaching? 5 motivi per provarlo

Il Life Coaching è uno strumento di allenamento alla vita, profondamente diverso dalla psicoterapia o dal counseling, sia nella durata che nella tipologia di…

I vari tipi di intelligenza (Video)

Il video che state per vedere (a fine articolo) spiega quali sono i vari tipi di intelligenza, ovvero vari modi in un cui una…

Sbagliare è umano e serve a crescere meglio

Come dice il vecchio detto, sbagliare è umano e perseverare è diabolico, ma quello che non dice è che sbagliare non solo è umano…

3 motivi per smettere di guardare il telegiornale

“Molti di noi non si rendono conto che il telegiornale sta alla mente come lo zucchero sta al corpo” R.Dobelli

Viviamo nell’era dell’abbondanza, di cibo,…