Comunicazione efficace vuol dire essere chiari, diretti e concisi in quello che diciamo. Di solito, quando si parla o si scrive, si ha l’intento di… Leggi tutto »I 4 principi della comunicazione efficace: come farsi capire
Guardo cartoni animati da sempre. Quando ero adolescente mi sentivo dire “alla tua età guardi ancora i cartoni?”. Ora ho 35 anni e sono sempre… Leggi tutto »Come crescere insieme ai figli con i cartoni animati
La maggior parte delle persone che si chiede come avere successo nella vita si aspetta di trovare un modo di fare tanti soldi o diventare… Leggi tutto »Come avere successo nella vita personale e lavorativa
Ogni studente dovrà scegliere il proprio percorso di studi. Farà i conti con i propri sogni e aspettative. Fondamentale sarà la motivazione scolastica. I genitori… Leggi tutto »Motivazione scolastica: perché non dobbiamo aver paura delle scelte dei figli
Ho voluto scrivere un articolo di semplici tecniche di meditazione per aiutarci a superare quest’anno difficile. Siamo stati costretti per lunghi periodi dentro le nostre… Leggi tutto »Meditando si impara: 5 tecniche di meditazione per vivere meglio
Parcheggio la macchina davanti al cancello di casa di Matteo. Sono le 8 di sera e ormai è già buio. Stasera scoprirò come viaggiare da… Leggi tutto »Perchè viaggiare da soli? Intervista a Matteo, libero viaggiatore
È facile, forse persino molto comune, sentirsi soli di questi tempi. La pandemia rappresenta un rischio per la salute e un danno per l’economia, lo… Leggi tutto »Come smettere di sentirsi soli e diversi dagli altri
Se ti trovi spesso a dover mentire avrai sicuramente le tue ragioni. Si mente per svariati motivi, ma spesso se ne può perdere il controllo. C’è… Leggi tutto »Ti trovi spesso a dover mentire? Ti conviene smettere
Ho voluto selezionare queste frasi sulla solitudine per approfondire un’idea a me cara, che la solitudine non deve essere per forza qualcosa di brutto. È… Leggi tutto »15 frasi sulla solitudine: come star bene da soli
Le manie di controllo ti fanno pensare a tutto. Niente può andare storto, perché tu sei bravo, anzi sei meglio degli altri. Ciò che pensi… Leggi tutto »Come riconoscere le tue manie di controllo e liberartene
Detto un po’ bruscamente, senza credere se stessi non si va molto lontano. Non tanto per il fatto che ogni esame, colloquio, appuntamento, concorso o… Leggi tutto »5 modi per iniziare a credere in se stessi
Quante volte al giorno esprimi gratitudine dicendo, o pensando, grazie? Non intendo quando il cameriere ti porta la pizza o quando qualcuno del palazzo ti… Leggi tutto »Imparare a provare gratitudine è l’antidoto contro l’infelicità
Leggere è un’attività che molti fanno per rilassarsi e passare il tempo. Eppure la lettura di libri di crescita personale può fare molto di più… Leggi tutto »Come leggere libri di crescita personale mi ha cambiato la vita
Per tantissime persone è assolutamente normale arrivare a temere di non avere valore e sentirsi inferiori agli altri. Già da bambini, non potendo sopravvivere senza… Leggi tutto »4 modi per smettere di sentirsi inferiori agli altri
Ti sei mai ritrovato a chiederti come cambiare vita senza soldi? Se la risposta è sì partiamo da un concetto semplice. Coloro che vogliono cambiare… Leggi tutto »Come cambiare vita (senza soldi) a qualsiasi età
L’autocontrollo è la parte “pratica” della consapevolezza di sé. Ha a che fare con l’autoregolazione delle proprie emozioni e la capacità di resistere alla tentazione… Leggi tutto »Come migliorare l’autocontrollo e aumentare la propria intelligenza emotiva
Nel mondo del lavoro e dell’istruzione si parla ormai da tempo della necessità di sviluppare l’intelligenza emotiva e le soft skills per migliorare le relazioni… Leggi tutto »L’intelligenza emotiva e le soft skills: cosa sono e perché conviene svilupparle
Il 2020 verrà ricordato per sempre come l’anno del Corona virus, le cui conseguenze negative, oltre a non avere precedenti, portano con sé l’irripetibile opportunità… Leggi tutto »10 Straordinarie lezioni di vita che ci ha lasciato il Corona virus
Quando ci si ritrova a non poter uscire, perché c’è brutto tempo o ci sono pericolose epidemie in corso, si può solo evitare di annoiarsi… Leggi tutto »15 Cose da fare a casa per migliorare sé stessi e la propria vita
Tra poco ti racconterò un evento che mi ha aiutato a capire il segreto per avere una reale fiducia in se stessi. Prima, però, è… Leggi tutto »Cose da sapere se si vuole avere fiducia in se stessi
In questo articolo parleremo di come fare meditazione e di quali sono i benefici di questa antichissima pratica. Ma prima di farlo sono necessarie alcune premesse. Come fare… Leggi tutto »Come fare meditazione, quello che c’è da sapere
È da più di un secolo che andare a vivere in America è il sogno di mezzo mondo, da più di un secolo che gente… Leggi tutto »Il sogno di andare a vivere in America, tra speranze e illusioni
Cos’è la libertà? Se ne sente parlare spesso. Ci dicono che il mondo occidentale è privilegiato perché chi ci vive è libero, ma libero da… Leggi tutto »Cos’è la libertà? Ed è possibile essere liberi?
In un mondo in cui l’obiettivo di tutti è spesso quello di lavorare di più per produrre di più si trova chi sostiene che, in… Leggi tutto »Lavorare meno aiuta a godersi la vita e ad essere più produttivi
È facile ragionare con la testa, usare la razionalità, affidarsi al cervello nel prendere decisioni importanti, ma tutt’altra cosa è imparare ad ascoltare il cuore.… Leggi tutto »Cosa succede quando si impara ad ascoltare il cuore
Per decenni il lavoro del futuro è stato il dottore, l’ingegnere, l’avvocato, il commercialista. Per decenni generazioni di studenti sono andati a scuola per ottenere… Leggi tutto »6 Abilità essenziali al lavoro del futuro
L’integrità morale è una delle qualità più importanti che un essere umano possa avere ed è per questo essenziale comprenderne il significato. Nell’era della gratificazione… Leggi tutto »11 caratteristiche delle persone con integrità morale
Ricordo ancora quando uscii dall’aula dove avevo appena svolto l’esame di maturità e mi resi improvvisamente conto che non avevo la più pallida idea di cosa… Leggi tutto »Cosa fare dopo il liceo, 5 consigli
Lamentarsi è una delle reazioni più immediate ai problemi della vita, e smettere di farlo richiede che prima si comprenda perché lo facciamo. Per esempio,… Leggi tutto »Lamentarsi: 2 semplici domande da fare per smettere di farlo
Letteralmente, il significato di rancore è un’avversione profonda che viene coltivata nell’animo a seguito di un’offesa o ingiustizia nei confronti di noi stessi o di… Leggi tutto »Il vero significato del rancore: la storia dei due monaci e la nobildonna
In quest’articolo voglio parlare di cosa fare quando si è tristi perché, seppur sia normale nella vita avere momenti bui, non è necessario rimanerci. Se… Leggi tutto »Cosa fare quando si è tristi e giù di morale
Negli ultimi anni ho conosciuto parecchie persone che avevano l’esigenza di comprendere come cambiare la propria vita ed erano alquanto insicure sul quando farlo. Ciò… Leggi tutto »Come cambiare la propria vita (e quando farlo)
È pressoché universalmente accettato che chiudere per sempre con le sigarette faccia bene alla salute e al portafoglio, ma c’è un altro vantaggio che non viene menzionato altrettanto… Leggi tutto »Smettere di fumare benefici per l’autostima
Voglio cambiare vita, ma ho paura. Il mondo gira troppo in fretta oggi, ci sono troppe scelte da fare, troppi rischi da correre. Troppe volte… Leggi tutto »Voglio cambiare vita, ma ho paura
Mi ritengo fortunato. In 34 anni di vita non ho mai avuto nessun problema di salute che valga la pena menzionare, e, fino al Febbraio scorso,… Leggi tutto »Come si cambia quando i nostri cari ci lasciano
Forrest Gump è un film pieno di significato che contiene insegnamenti di vita profondi, ci mostra come essere persone migliori e vivere felici. Per chi… Leggi tutto »10 preziosi insegnamenti di vita tratti da Forrest Gump
La dipendenza dal cellulare diventa un fenomeno sempre più comune e sempre più insidioso al giorno d’oggi. Gli smartphone sono ormai così popolari che nessuno… Leggi tutto »Dipendenza dal cellulare, cosa comporta e come superarla
Da sempre si è tendenti a credere che le persone fortunate siano tali perché baciate dalla dea della fortuna. Ancora oggi tentiamo di migliorare la… Leggi tutto »Le 4 principali abitudini che accomunano le persone fortunate
Le manie di controllo sono caratteristiche di chi vive nella paura che tutto vada storto, di chi non ha fiducia nelle proprie capacità e nelle… Leggi tutto »L’importanza di abbandonare le manie di controllo
Con l’infinita disponibilità di informazioni e conoscenza a cui abbiamo accesso non avremmo davvero scuse per non avere tutti una mentalità aperta. Eppure a causa… Leggi tutto »Mentalità aperta: quali sono i vantaggi e come svilupparla
Molte persone vorrebbero capire come migliorare la propria vita, ma non tutti si rendono conto che per farlo basta utilizzare il libro arbitrio, ovvero la… Leggi tutto »Come migliorare la propria vita: 4 scelte fondamentali da fare
Paragonarsi agli altri è un’abitudine che è diventata dilagante ai tempi di Facebook e Instagram. Basta andare sul profilo di un ex compagno di liceo… Leggi tutto »Paragonarsi agli altri fa male, 3 domande per smettere di farlo
Il Life Coaching è uno strumento di allenamento alla vita, profondamente diverso dalla psicoterapia o dal counseling, sia nella durata che nella tipologia di approccio.… Leggi tutto »Cos’è il Life Coaching? 5 motivi per provarlo
Il video che state per vedere (a fine articolo) spiega quali sono i vari tipi di intelligenza, ovvero vari modi in un cui una persona… Leggi tutto »I vari tipi di intelligenza (Video)
Come dice il vecchio detto, sbagliare è umano e perseverare è diabolico, ma quello che non dice è che sbagliare non solo è umano ma… Leggi tutto »Sbagliare è umano e serve a crescere meglio
“Molti di noi non si rendono conto che il telegiornale sta alla mente come lo zucchero sta al corpo” R.Dobelli Viviamo nell’era dell’abbondanza, di cibo,… Leggi tutto »3 motivi per smettere di guardare il telegiornale